de kracht van ademhaling (groepsaanbod volwassenen)
01.03.2023 - 08.03.2023 - 15.03.2023 - 22.03.2023
Inhoud:
Adem diep in door je buik.
Pauzeer.
Adem heel langzaam uit in 5 tellen.
Herhaal dit 4 keer.
Proficiat! Je hebt zonet je zenuwstelsel gekalmeerd! :)
We laten je in 4 sessies kennismaken met enkele ademhalingstechnieken en hoe je deze kan toepassen in je dagelijkse routine.
Handvaten voor het verbeteren van je mentale, fysieke en emotionele welbevinden.
Verlagen van stress en angst, boosten van je immuunsysteem, het verbinden van je hoofd met je lichaam en zoveel meer.
Voel je welkom!
Waar:
theaterzaal Mals Vlees, Beringenstadswal 14
3580 Beringen
Wanneer:
- 01.03.2023 | 9u15
- 08.03.2023 | 9u15
- 15.03.2023 | 9u15
- 22.03.2023 | 9u15
Kostprijs:
10,00 €
Kostprijs:
2.5 euro per sessie
aanwezigheid op alle sessies wordt verwacht
deze lage prijs is mogelijk door de ELPsubsidie waardoor het RIZIV de rest bijbetaald aan de hulpverlener (analogie met remgeld aan de dokter)
Docent:
Door:
Sofie Donné, ademcoach
Leentje Rymen, gezinstherapeut, ELP
Thema's:
gezondheid, mindfulness / meditatie / yoga, omgaan met stress, persoonlijke groei, zelfvertrouwen, zelfzorgOrganisatie:
Deze activiteit wordt aangeboden door Leentje RymenBekijk het profiel van Leentje Rymen
Binnenkort
28.04.2024 - 26.05.2024 - 23.06.2024
dans je vrij met de 5Ritmes op zondag in HERZELE. Losse Sessie: bewust bewegen
Anne Geerts