Meer rust/minder stress in 8 weken door Mindfulness

Inhoud:

Wil jij In 8 weken beter leren omgaan met de uitdagingen van iedere dag, meer inzicht krijgen in jouw automatische reactiepatronen, dan is deze training jouw uitgelezen kans. Ze is wetenschappelijk onderbouwd en maakt je meer bestand tegen stress, angst, piekeren, pijn en depressie maar leert je ook meer genieten van jouw leven. Door een combinatie van oefeningen en inzichten leer je jouw focus te vergroten en krijgt jouw creativiteit een boost. Een werkboek, digitale syllabus en audiobestanden, waarmee je thuis kan oefenen zijn inbegrepen.

Geen training tijdens de Kerstvakantie.

Hoe inschrijven:

Meld je aan door een mail te sturen naar annick@thekeystone.be. Je krijgt dan zo snel mogelijk alle info en betalingsgegevens

Docent:

Annick Boeykens | Instituut voor Aandacht & Mindfulness

Thema's:

mindfulness / meditatie / yoga

Organisatie:

Deze activiteit wordt aangeboden door Annick Boeykens
Bekijk het profiel van Annick Boeykens