3 handvaten om om te gaan met stress
Herken jij je in één van de volgende situaties?
Je loopt permanent op de toppen van je tenen en kan de stress niet kwijt. Je ervaart veel stress en weet niet hoe deze te hanteren. Je ervaart onvrede en voelt je geregeld onrustig, boos, angstig, ontevreden of verdrietig.
We vechten met z’n allen tegen vijand nummer één: stress. Een stressvrij leven lijkt het hoogste ideaal. Door stress buiten ons leven te willen houden, hopen we ongemak, hard werken, lijden, pijn en verdriet te vermijden. Maar: juist dit vermijden, brengt veel stress en angst met zich mee.
Onderzoek wijst uit dat als je stress omarmt en ziet als een deel van je leven, je minder gezondheidsproblemen hebt en beter presteert.
Tijdens dit webinar geeft Annemie Peeters je drie handvaten om anders te leren omgaan met stress zodat de stress je niet langer kwelt, maar ombuigt naar gezonde stress.
Dit webinar werd opgenomen op 21 november 2023