Mindful Leren Ontspannen Workshopsreeks

21.03.2023 - 28.03.2023 - 18.04.2023 - 02.05.2023 - 16.05.2023 ...

Inhoud:

Stress in de file, na een conflict, na een meeting, op het werk, ...
Teveel stress tast na verloop van tijd de levenskwaliteit aan.
In deze lessenreeks leer ik je door middel van technieken hoe je je lichaam opnieuw tot rust laat komen, wanneer je dat zelf nodig hebt. Spierpijn verdwijnt, je lichaam ontspant zich, je hart klopt trager, kortom je voelt je rustiger en gelukkiger.
De technieken zijn zo opgemaakt dat je ze ten alle tijde kunt gebruiken.
Dit programma vormt één geheel. Binnen de groep is vertrouwen en veiligheid belangrijk vandaar is het aantal deelnemers beperkt tot 6 deelnemers (toegankelijk voor zowel mannen als vrouwen). In een gezellig huiselijk kader gaan we samen aan de slag. Koffie en/of thee met huisgemaakte versnaperingen zijn inbegrepen.
WAT KOMT O.A. AAN BOD ?
* Stress en wat is dat eigenlijk ?
* Ademen als basis voor leven en hoe ademen we ?
* progressieve en autogene relaxatie, hartcoherentie
* Wat is mediteren en hoe begin ik daaraan ?
* de invloed van kleuren, geuren en de natuur op onze gemoedstoestand
WANNEER ? 6 maandagavonden telkens van 19u30 tem 20u45  .
WAAR ? Wittepoortlaan 21, 8940 GELUWE.

Waar:

Sandra Delbeecke - Mindful Ontspannen
Wittepoortlaan 21
8940 Geluwe

Wanneer:

  • 21.03.2023 | 19u30-20u45
  • 28.03.2023 | 19u30-20u45
  • 18.04.2023 | 19u30-20u45
  • 02.05.2023 | 19u30-20u45
  • 16.05.2023 | 19u30-20u45
  • 30.05.2023 | 19u30-20u45

Kostprijs:

229,00 €
229€ voor 6 avonden.

Hoe inschrijven:

Reservatie is geldig na betaling van 229 € ( spreiding is mogelijk, gelieve me hiervoor telefonisch te contacteren ) op rekeningnummer BE94 9501 2361 5014 met vermelding van naam en startdatum workshopreeks.
(Gedeeltelijke) terugbetaling via de mutualiteit is mogelijk onder voorwaarden.

Docent:

Mijn naam is Sandra Delbeecke, integratief psychotherapeute

Thema's:

mindfulness / meditatie / yoga, omgaan met stress, persoonlijke groei, zelfzorg

Organisatie:

Deze activiteit wordt aangeboden door Sandra Delbeecke
Bekijk het profiel van Sandra Delbeecke
Binnenkort
04.02.2023 - 04.03.2023 - 01.04.2023 - 06.05.2023 - 10.06.2023
Groeigroep "GEZOND OMGAAN MET EMOTIES"
Anouk Maeckelberghe
05.02.2023 - 19.03.2023 - 25.06.2023 - 24.09.2023 - 29.10.2023
Zinderende Zondagen
Carolien Peeters
06.02.2023 - 13.02.2023
Verbindende communicatie
Annelies Peeters
09.02.2023 - 02.03.2023 - 16.03.2023
Bewust ouderschap
Isabelle Verbeken

Om jou beter van dienst te zijn, maakt deze website gebruik van cookies. Als je verder surft op deze website ga je akkoord met het plaatsen van deze cookies.