Duurzaam Ont-stressen via je onderbewuste

Inhoud:

Leer niet omgaan met stress — hef stress écht op.

In deze praktische en verhelderende initiatie ontdek je hoe stress ontstaat én hoe je die direct aanpakt.
Geen tijdelijke trucjes, maar een eenvoudige methode om blijvend ontspanning en veerkracht te ervaren.

Wat je kunt verwachten:
• Inzicht in hoe stress werkt in je brein en lichaam
• De nieuwste wetenschappelijke inzichten over stressregulatie
• Het ABC van Ont-stressen: een krachtig stappenplan om stress op te heffen
• Een directe, toepasbare oefening met voelbaar resultaat binnen 5 minuten
• Een handige pocket-handleiding voor dagelijks gebruik

Rust is geen luxe. Het is je natuurlijke staat.
Leer hoe je er terug naartoe keert — eenvoudig, krachtig en blijvend.

Voel je welkom..

Hoe inschrijven:

Inschrijven vooraf VERPLICHT via deze link

Docent:

Deze workshop wordt gegeven door Katrien Bontinck, ontstress-teacher met jarenlange ervaring in stress-begeleiding.
(www.lifecoachkatrien.be)

Thema's:

gezondheid, mindfulness / meditatie / yoga, omgaan met stress, persoonlijke groei, zelfzorg

Organisatie:

Deze activiteit wordt aangeboden door Katrien Bontinck
Bekijk het profiel van Katrien Bontinck