Co-Lab: Mijn Stem / Mijn Medicijn

Inhoud:

Er leeft een stem in jou. Soms luid en aanwezig, soms bijna verstild. Misschien is ze ooit ingehouden, ingeslikt, stilgevallen. Misschien wacht ze al lang om weer gehoord te worden. Misschien versmoren jouw woorden nog voor je ze uitgesproken kreeg. Of misschien klink jij niet op die manier die voor jou helpend is.

Tijdens deze tweedaagse word je uitgenodigd om terug te keren naar jouw eigen klank. We gaan ervaren hoe het met dat stemgebied, dat keelgebied gesteld is. We gaan op verkenningstocht in ons eigen lichaam. We werken niet naar zang toe, we volgen wat zich wil tonen. Jouw stem mag klinken zoals ze is – ratelend, helder, gesproken, gezucht, gezongen, …

We verkennen de stilte achter de woorden, de trilling in je keel, het zachte schuren of het moeiteloos stromen van geluid. Je ontdekt hoe het is om te klinken zonder schaamte, zonder oordeel, zonder moeten. Gewoon zoals jij nu bent.

Via lichaamsgerichte oefeningen openen we de ruimte in je keelgebied. Je ademt, je voelt, je luistert van binnenuit. Je stem mag weer tastbaar worden — rauw of verfijnd, helder of hees, stevig of fragiel. Alles is welkom.

Dit is geen training om beter te spreken of te leren zingen. Dit is een reis om jezelf opnieuw uit te drukken. Om jouw waarheid weer hoorbaar te maken. Om terug te vertrouwen op de stem die altijd al van jou was. Als er klank ontstaat die op zang lijkt, dan is dat een bijproduct van je vrijer voelen, geen opdracht. Als er een woordenstroom ontstaat, gaan we luisteren naar wat jij te zeggen hebt. Misschien voor het eerst in lange tijd.

Wat neem je mee uit deze tweedaagse?

• een dieper voelen van je eigen klank en adem;
• ruimte en moed om te spreken vanuit jezelf;
• verbinding met je keelgebied als bron van expressie;
• inzicht in waarom je stem zo verweven is met je innerlijk;
• een hernieuwde vrijheid om te klinken zoals jij bedoeld bent.

Je hoeft niets te kunnen. Alleen bereid zijn om te luisteren — naar binnen.

Hoe inschrijven:

Via de website van de Educatieve Academie
https://educatieve-academie.be/aanbod/co-lab/co-lab-mijn-stem-mijn-medicijn/

Docent:

Katrijn DESTEGHE (°1976) studeerde in 1999 af als maatschappelijk werker en in 2025 als I.V.-psychotherapeut. Sinds die vorige eeuw is ze steeds verder in ontwikkeling blijven gaan. Zo volgde ze opleidingen en trainingen in emotioneel lichaamswerk, systemisch werk, familieopstellingen, gezinscounseling, brainspotting, …
Haar passie ligt in het weer verbinden van het hoofd en het lichaam. Ook bij complex trauma. Stemwerk, een systemische kijk en transpersoonlijke methodieken zijn daar dan voor haar ook belangrijke schakels in. Katrijn streeft in haar begeleidingen naar (her-)bezieling van haar cliëntsysteem.
Katrijn heeft een eigen praktijk (Become YOU) in Jeuk/Gingelom. Ze werkt daar met volwassenen, koppels en groepen.

Thema's:

communicatie, persoonlijke groei, psychotherapie, trauma, verslaving, weerbaarheid, zelfvertrouwen, zelfzorg

Organisatie:

Deze activiteit wordt aangeboden door Katrijn Desteghe
Bekijk het profiel van Katrijn Desteghe