Emotieregulatietraining voor ouders: Voel jij wat ik voel?

Inhoud:

Als ouder wil je je kind begrijpen, ook als ze overweldigd worden door emoties.
En dat is een vaak een hele uitdaging! Want emoties kunnen heftig, verwarrend en overspoelend zijn, zowel voor kinderen als voor ouders.
Je wordt als ouder ook geraakt door de emoties van je kind. Je wil het graag oplossen, overnemen of fiksen.
Uit angst je kind nog bozer of verdrietiger te maken, ga je emoties uit de weg, minimaliseren of toedekken.
Je voelt je vaak machteloos als ouder.
Vaak hebben we niet geleerd hoe we met “lastige” emoties moeten omgaan.

Maar wat als je leert luisteren naar die emoties, zonder zelf overspoeld te worden? Wat als je de emoties van je kind leert omarmen en serieus te nemen, zonder ze te veroordelen? Wat als je de sleutel tot emotionele verbinding vindt door de taal van emoties te begrijpen?

In deze oudertraining in emotieregulatie bij kinderen leer je hoe je als ouder als het ware de emotiecoach van je kind kunt worden. Je ontdekt hoe je een ruimte creëert waar alle emoties er mogen zijn, zonder oordeel, met aandacht en begrip.

Achter elk gevoel schuilt een behoefte:
Leer de emoties van je kind te herkennen en te begrijpen. Door de juiste vragen te stellen en goed te luisteren en kijken voorbij het gedrag, leer je wat je kind nodig heeft om zich gehoord en begrepen te voelen.

Emoties zijn een kans om te verbinden
Wanneer je je kind vanuit onvoorwaardelijke acceptatie en empathie benadert, zal je kind zich echt gezien en gehoord voelen. Vanuit die verbinding leert je kind dat het mag uitreiken naar jou en communiceren over zijn binnenkant. Dit verbetert niet alleen hun emotionele ontwikkeling, maar versterkt ook jullie ouder-kindrelatie.

Reguleren van emoties
Als ouder leer je hoe je de emoties van je kind kunt helpen reguleren. Je leert geduldig te blijven bij het gevoel van je kind, zodat het zichzelf leert reguleren.

Gezonde probleemoplossingsvaardigheden
Je weet als ouder hoe je je kind kan ondersteunen in het leren omgaan met hun gevoelens op een gezonde manier, zonder dat je alles meteen hoeft op te lossen zodat je kind zelf kan groeien in het vinden van oplossingen wanneer het eraan toe is.


Voor wie is deze training?
Deze training is voor ouders van kinderen en jongeren (0 tot 18 jaar) die:

– hun kind willen ondersteunen in het omgaan met emoties
– willen leren hoe ze als emotiecoach kunnen optreden, zonder alles te hoeven fiksen
– op zoek zijn naar meer verbinding en begrip in de relatie met hun kind
– willen leren hoe ze een veilige ruimte kunnen creëren waar gevoelens erkend, gevalideerd en geaccepteerd worden

 
De basis van emotieregulatie: Wat gebeurt er in het brein van een kind tijdens intense emoties en hoe kun jij hen helpen kalmeren?
 
Luisteren met je hart: Hoe je echt kunt afstemmen op de emoties van je kind zonder meteen te willen veranderen, toedekken of corrigeren.
 
Zelfregulatie: Emoties zijn besmettelijk. Je leert hoe je als ouder zelf rustig kan blijven zonder mee te gaan in de emoties van je kind en zonder zelf overspoeld te worden door je eigen emoties. Je staat stil bij je eigen overtuigingen rond emoties, je ouderschapsstijl en emotionele respons.
 
Emoties als communicatie: Elke emotie vertelt een verhaal. Jij leert de taal van emoties te begrijpen, zodat je je kind effectief kunt ondersteunen.
 
Ouders als gids en emotiecoach: Hoe je vanuit empathie en verbinding je kind kan begeleiden door moeilijke of heftige emoties heen, zodat ze leren om hun eigen emoties te reguleren.
 
 

Hoe inschrijven:

Aanmelden kan via de website: https://www.debalansvogel.be/diensten/emotieregulatietraining-voor-ouders/
of via de QR-code op de flyer. 

Enkel mogelijk om deel te nemen aan de volledige reeds van 4 sessies. 

Meer info via info@debalansvogel.be of 0497/15.54.57

Docent:

De training vindt plaats in kleine groep onder leiding van twee ervaren trainers – psychotherapeuten

Aurélie Bovyn: 
Tilly Soubry

Thema's:

communicatie, hoogsensitiviteit, kinderen, omgaan met stress, ouderschap, psychotherapie, sociale vaardigheden, weerbaarheid, zelfvertrouwen

Organisatie:

Deze activiteit wordt aangeboden door Aurélie Bovyn
Bekijk het profiel van Aurélie Bovyn