Boksen, adem en ijs workshop

Inhoud:

 Samen met LEAN slaan we handen in elkaar voor deze unieke workshop voor mannen en vrouwen!

 
Thomas, personal trainer en eigenaar van LEAN Gent geeft je een initiatie boksen. Niet zomaar op elkaar slaan :-). Door te boksen leg je sneller een verbinding met je lichaam, gedrag, overtuigingen, spanningen en emoties. Je gaat je bijvoorbeeld steviger, rustiger en krachtiger te voelen, en meer in het hier en nu aanwezig zijn.

Daarna word je door ons, Nina & Marissa, begeleid doorheen een ademsessie om (opnieuw) de verschillende staten van je zenuwstelsel te doorlopen. We sluiten af met het derde krachtige onderdeel van deze workshop, namelijk een ijsbad. 
3 keer een prikkel om je zenuwstelsel te laten reageren en te laten aanpassen, zodat je systeem flexibeler wordt.


Een unieke, misschien wel grenzen verleggende ervaring, die je steviger in je schoenen laat staan, jezelf beter leert kennen en energie & vertrouwen doet opbouwen.

Waar wacht je nog op?

Hoe inschrijven:

https://www.int-moment.be/workshops-groepsbegeleiding-masterclass/workshops-groepsbegeleiding/workshop-boksen-adem-ijs

Docent:

Thomas - personal trainer

Nina- yogadocente en breathworker

ik - Marissa - psychologe, yogadocente en breathworker

Thema's:

gezondheid, omgaan met stress, persoonlijke groei, weerbaarheid, zelfvertrouwen, zelfzorg

Organisatie:

Deze activiteit wordt aangeboden door Marissa Van Meenen
Bekijk het profiel van Marissa Van Meenen