Lang zal je leven - (W)Eet wat goed is voor je

19.11.2024

Inhoud:

Voeding is voor ons lichaam wat brandstof is voor een auto. Een gezond voedingspatroon levert energie en de nodige voedingsstoffen om te groeien, optimaal te functioneren en je goed in je vel te voelen.

Wat kun je verwachten?

Je komt meer te weten over de juiste balans tussen eiwitten, vetten, koolhydraten, vitaminen en mineralen, het belang van voldoende water en de voordelen van voedingsvezels. Je leert op een juiste manier etiketten lezen en je ontdekt welke additieven achter een E-nummer schuilen. Inclusief segmentale lichaamsanalyse (vochtpercentage, spiermassa, vetpercentage, visceraal vet, BMR, metabolische leeftijd …) en preventiecheck. 

Voor wie?

Voor iedereen actief betrokken is bij eigen gezondheid en verantwoordelijkheid wil nemen voor eigen lichaam en leven, van jong tot oud. Of je nu een beginner bent op het gebied van gezonde voeding, bewegen en andere leefstijlveranderingen, of al enige kennis hebt, er is altijd iets nieuws te leren.

Waar:

Ondersteboven
Herenweg 16
8300 Knokke-Heist

Wanneer:

  • 19.11.2024 | 19 u. - 21.30 u.

Kostprijs:

30,00 €
Elk 25 euro als je inschrijft met twee
Inclusief goodiebag met aanvullende informatie, de PowerPointpresentatie, gezond lekkers, water, thee …
Inschrijving is definitief na betaling

Thema's:

gezondheid, zelfzorg

Organisatie:

Deze activiteit wordt aangeboden door Silvia Kerckhof
Bekijk het profiel van Silvia Kerckhof
Binnenkort
15.02.2025
Tweedaagse helend schrijven (mét ook workshop yoga/vedische zang én kintsugi)
Eveline Coppin
16.02.2025 - 16.03.2025 - 13.04.2025 - 10.05.2025 - 21.06.2025 ...
Jaartraining Je Ware Aard
Tuur Van Hove
16.02.2025 - 14.03.2025 - 15.03.2025
Ontstress-retreat in de Ardennen
Katrien Bontinck
18.02.2025
Gratis Masterclass : "In 2 stappen uit je burn-out"
Katrien Bontinck

Om jou beter van dienst te zijn, maakt deze website gebruik van cookies. Als je verder surft op deze website ga je akkoord met het plaatsen van deze cookies.