Focus op aandacht en concentratie bij jong en oud - Balans vinden in een wereld vol afleiding

Inhoud:

Heb jij (of je kind) het steeds moeilijker om je op één taak te concentreren of merk je dat er regelmatige afleiding is tijdens werk (of studeren)? Het gevolg van aandacht- en concentratietekort is vertraagd afwerken van taken, meer fouten en vergissingen, toename van stress en frustratie en verminderd creatief denken. 

Wat mag je verwachten?

Je komt meer te weten over het verschil tussen aandacht en concentratie, welke vormen van aandachtsproblemen er zijn en de rol van dopamine, noradrenaline en serotonine bij AD(H)D en autisme. Je leert strategieën en technieken om focus te verbeteren en beter om te gaan met afleidingen. Je ontdekt dat o.a. zware metalen, E-additieven, constipatie, fructose, verschillende vormen van stress … onderliggende oorzaken zijn. Je krijgt concrete tips over gezonde leefomgeving, voeding, microbiële balans en hoe je je neurotransmitters op een natuurlijke manier in balans brengt en je brein van de nodige energie voorziet.

Voor wie?

Voor iedereen actief betrokken is bij eigen gezondheid en verantwoordelijkheid wil nemen voor eigen lichaam en leven, van jong tot oud. Of je nu een beginner bent op het gebied van gezonde voeding, bewegen en andere leefstijlveranderingen, of al enige kennis hebt, er is altijd iets nieuws te leren.

Hoe inschrijven:

https://silviakerckhof.be/kalender

Docent:

https://silviakerckhof.be/over-mij

Thema's:

gezondheid, hoogsensitiviteit, kinderen, omgaan met stress, ouderschap, persoonlijke groei, studeren, zelfzorg

Organisatie:

Deze activiteit wordt aangeboden door Silvia Kerckhof
Bekijk het profiel van Silvia Kerckhof