De kracht van ademhaling (ifv stress en burn-out) GROEPSAANBOD VOLW (4x)

Inhoud:

4 sessies onder leiding van een ademcoach 
laatste sessie in soundbad
je leert kleine en grote ademhalingsoefeningen om je stresssysteem te reguleren, jezelf te ontspannen of juist te activeren.
er is een helder kader en zinvolle uitleg (op basis van neurologisch kennis, werking van je stresssysteem, impact op heel het lichaam, ...) en goede basisoefeningen om direct zinvolheid te ervaren en gericht op te starten.

Hoe inschrijven:

leentje@mijntherapeut.be

Docent:

Sofie Donné, gecertificeerd ademcoach
Leentje Rymen, klinisch orthopedagoog, gezinstherapeut
beide ervaring met groepswerk

meer info op www.mijntherapeut.be

Thema's:

gezondheid, omgaan met stress, persoonlijke groei, zelfzorg

Organisatie:

Deze activiteit wordt aangeboden door Leentje Rymen
Bekijk het profiel van Leentje Rymen