Zelfzorgcirkel

Inhoud:

‘Ik vergeet voor mezelf te zorgen’

~ Wil je me-time inlassen maar kom je er niet toe?
~ Krijgen takenlijstjes voorrang en blijft er geen tijd over voor jezelf?
~ Zeg je ‘ja’ als iemand hulp vraagt terwijl je eigenlijk nood hebt aan rust?
~ Voel je je schuldig wanneer je in de zetel ligt terwijl er nog taken te doen zijn?
~ Ben je zo druk bezig dat je ‘vergeet te ademen’?

Je weet wat jou deugd doet maar in je eentje komt het er niet van!
Je bent van harte welkom in de ‘zelfzorgcirkel’ om zo tijd te maken voor zelfzorg.

In de zelfzorgcirkel:
~ ontmoet je anderen die net als jij ondersteuning zoeken op vlak van zelfzorg,
~ ervaar je wat jou helpt om jouw stress te verlagen,
~ reflecteer je over jouw zorg voor jezelf,
~ kom je tot rust,
~ wissel je uit met anderen over ervaringen,
~ vind je steun bij de groep,
~ ervaar je wat meditaties, ontspanningsoefeningen, … met jouw lichaam doen.

Na deze sessies:
~ geef je jouw lichaam wat het nodig heeft aan bv. rust, warmte, beweging, …,
~ las je rust en tijd in voor jezelf,
~ kies je voor wat jij nodig hebt in jouw leven,
~ ervaar je rust omdat je weet dat je niet alleen staat,
~ weet je wat belangrijk is voor jou op vlak van zelfzorg.

Twijfel je of dit traject iets voor jou is en/of heb je vragen?
Vraag nu jouw gratis kennismakingsgesprek aan via het contactformulier.
Of bel of sms mij op 0479 89 10 60. Mailen kan ook naar griet@stromen.co.

Ik kijk er naar uit om je te ontmoeten!
Griet

Hoe inschrijven:

Op onze website https://stromen.co/kalender/ vind je meer info over deze en andere workshops. 

Inschrijven kan via deze link 

Docent:

Met ‘Stromen’ willen mijn partner, Bert, en ik een steun zijn voor jou wanneer het (l)even niet meer stroomt.

In periodes waarin ik vastzit, stilval, rouw, ... geven tochtgenoten mij houvast. Ik wil graag jouw tochtgenoot zijn in jouw proces.

Als Gestaltpsychotherapeut volg ik jouw unieke stroom en beleving. In individuele sessies begeleid ik jou in jouw zoektocht en persoonlijke ontwikkeling.

Tijdens groepssessies ervaar ik de kracht en meerwaarde om samen met jou en gelijkgestemden persoonlijke groei en verbinding te creëren. In deze sessies komen thema’s aan bod zoals grenzen, patronen, innerlijke kind, zelfzorg, enz.
Door verschillende burn-outs te ervaren, is zelfzorg belangrijk geworden in mijn dagelijks leven.

Vanuit mijn eigen ervaring en evolutie ga ik graag samen met jou op weg.

Thema's:

gezondheid, mindfulness / meditatie / yoga, omgaan met stress, persoonlijke groei, zelfvertrouwen, zelfzorg

Organisatie:

Deze activiteit wordt aangeboden door Griet Van Gansberghe
Bekijk het profiel van Griet Van Gansberghe