Leren ontstressen in minder dan 5 minuten 2024-05-21 13:46:31

Inhoud:

In deze workshop krijg je een heldere kijk op hoe stress ontstaat en wat het met je doet.
Je leert wat er in je hersenen en in je lichaam gebeurt wanneer triggers jou in een stress-modus brengen.
We gaan ook praktisch aan de slag met oefeningen waarbij je jezelf in 5 minuten diepgaand ontstresst.
Door middel van nieuwe breinkennis kan je stress opheffen in plaats van ermee te leren omgaan.
Deze workshop is gebaseerd op Live The Connection, een door wetenschappelijke inzichten onderbouwde methode om alle vormen van stress in je leven weg te nemen.

Deze workshop is voor jou als..
je op ieder moment snel weer verder wil kunnen.
je jezelf niet meer wil verliezen in stress en angst, maar je energiek en vitaal wil voelen.
je wil stoppen met piekeren en beter wil slapen.
je een diepgaande methode wil om beter in je vel te zitten die je zelf kan toepassen.
je klaar bent om voor verandering te gaan !

Tot dan ? 

Hoe inschrijven:

Info en inschrijven

Docent:

LifeCoachKatrien is ervaringsdeskundige in burn-out. 
Vanuit haar eigen doorleefde ervaring leert zij jou hoe te ontstressen en zelfzorg toe te passen. 
Want jij bent het waard om goed te zorgen voor je zelf. 
Meer info op www.lifecoachkatrien.be

Thema's:

loopbaancoaching, omgaan met stress, persoonlijke groei, weerbaarheid, zelfvertrouwen, zelfzorg

Organisatie:

Deze activiteit wordt aangeboden door Katrien Bontinck
Bekijk het profiel van Katrien Bontinck