Online begeleide meditatiesessies in groep

Inhoud:

Ben jij ook op zoek naar een moment van rust in de drukte van alledag? Vind je dat ook zo lastig in je eentje? Dan is dit voor jou een ideale gelegenheid! We komen online samen en Ann begeleidt een meditatie die lichaam en geest tot rust brengt.
Ervaring is niet vereist, de sessies zijn los van elkaar te volgen.

Er is meestal 2 keer per week gelegenheid om samen te oefenen. We starten op 2 mei en eidigen op 30 juni.

Deze avondsessie start stipt om 19.30h, duurt een halfuur en kost 5€. Ze bestaat uit één begeleide oefening.
Je kan aanloggen vanaf 5 of 10 minuten voor aanvang met deze link https://us02web.zoom.us/j/89993411923
(link blijft de hele tijd geldig voor elke sessie)

Je kiest zelf wanneer je meedoet. Graag 1 sessie proberen? Of liever meteen inschrijven voor meerdere sessies, het kan allemaal.
Bedoeling is dat je zélf gaat inschatten wat voor jou haalbaar is en dat bedrag betaalt. Ik nodig je graag uit om de hele periode mee te doen, maar jij bepaalt zelf wat je wilt en je bent met elke formule of frequentie van harte welkom! Je kan ook instappen op ieder moment.

VAN HARTE WELKOM !!

Hoe inschrijven:

Mailen naar ann@annvanhecke.be mvv volledige naam  en 'meditatiereeks 3 van 2024' +  het juiste bedrag over te maken op  rekening nummer
BE67 0013 1637 6387

Docent:

Ann Van Hecke is psychotherapeut, docent, mindfulness trainer en hartcoherentie coach. Ze leerde mediteren in de traditie van Thich Nhat Hanh. Ze stond mee aan de oprichting van de sangha (mediatiegroep) Leuven. Ook Eckhart Tolle vormt een grote inspiratiebron voor haar. Deze online meditatiecirkel vindt zijn oorsprong in een live meditatie-op-zondag (sinds 2018), werd noodgedwongen een online gebeuren tijdens corona, maar blijft sindsdien online verder groeien (op deze manier kunnen veel meer mensen deelnemen, ongeacht woonplaats).

Thema's:

mindfulness / meditatie / yoga, omgaan met stress, zelfzorg

Organisatie:

Deze activiteit wordt aangeboden door Ann Van Hecke
Bekijk het profiel van Ann Van Hecke