De kracht van ademhaling (ifv stress en burn-out) GROEPSAANBOD VOLW (4x)

15.11.2023 - 29.11.2023 - 06.12.2023 - 13.12.2023

Inhoud:

Adem diep in door je buik.

Pauzeer.

Adem heel langzaam uit in 5 tellen.

Herhaal dit 4 keer.

 

Proficiat! Je hebt zonet je zenuwstelsel gekalmeerd! :)

 

We laten je in 4 sessies kennismaken met enkele ademhalingstechnieken en hoe je deze kan toepassen in je dagelijkse routine.

Handvaten voor het verbeteren van je mentale, fysieke en emotionele welbevinden.

Verlagen van stress en angst, boosten van je immuunsysteem, het verbinden van je hoofd met je lichaam en zoveel meer.

Voel je welkom.


We bieden 4 groepssessies aan met vooraf een individueel kennismakingsgesprek en achteraf een individueel afrondingsgesprek. Dit met de bedoeling maximaal op wat jij nodig hebt af te stemmen en ook het nut voor jou in het dagelijks leven te vergroten.

Waar:

theaterzaal Mals Vlees, Beringen
stadswal 14
3580 Beringen

Wanneer:

  • 15.11.2023 | 9u30
  • 29.11.2023 | 9u
  • 06.12.2023 | 9u
  • 13.12.2023 | 9u

Kostprijs:

10,00 €
binnen ELP (conventie eerstelijnspsychologische zorg) kunnen de groepssessies aangeboden worden aan 2.5 euro per sessie. 
de groepslessen worden in zijn totaliteit gevolgd dus is 10 euro

We adviseren een individueel kennismakingsgesprek (1 per jaar gratis, bij verhoogde tegemoetkoming 4 euro, indien gewone tegemoetkoming 11 euro)
In een nagesprek stemmen we af op integratie in jouw dagelijks leven (hier dus opnieuw 4 euro of 11 euro)

Hoe inschrijven:

mail naar Leentje Rymen
leentje@mijntherapeut.be

minstens een week voor de start
met vermelding van je rijksregisternummer
en welke groep je wil deelnemen

Docent:

Leentje Rymen
gezinstherapeut, psychotraumatoloog
Sofie Donné
ademcoach

Thema's:

gezondheid, omgaan met stress, persoonlijke groei, weerbaarheid, zelfvertrouwen, zelfzorg

Organisatie:

Deze activiteit wordt aangeboden door Leentje Rymen
Bekijk het profiel van Leentje Rymen
Binnenkort
30.05.2024
Online begeleide meditatiesessies in groep
Ann Van Hecke
31.05.2024 - 01.06.2024
2-daagse groeigroep
31.05.2024
Leren ontstressen in minder dan 5 minuten 2024-05-21 13:46:31
Katrien Bontinck
01.06.2024 - 02.06.2024
Tweedaagse helend schrijven (+ mindful wandeling & creatieve workshop)
Eveline Coppin

Om jou beter van dienst te zijn, maakt deze website gebruik van cookies. Als je verder surft op deze website ga je akkoord met het plaatsen van deze cookies.