Meditatie: Meet your Mind Meditation

Inhoud:

• Je piekert je suf om een probleem op te lossen en verlangt naar rust in je hoofd.
• Je wil tevreden zijn met jezelf en weet niet hoe je je innerlijke criticus kan stoppen.
• Je wil leren aanwezig zijn in het Nu, maar weet niet hoe.
• Je wil contact met je gevoel zonder er door overspoeld te worden.
• Je wilt gelukkig zijn en vindt geen geluk.

Klinkt dat voor jou als een leven waar je naar verlangt? Of misschien verlang je ernaar, maar weet je niet hoe dit te realiseren?

Dan is de meditatie Meet your Mind Meditation iets voor jou. Meet your Mind en leer om aanwezig te zijn in het Nu, waardoor patronen, gevoelens en gedachten niet langer de macht hebben over jou en er ruimte vrij komt voor rust, helderheid en een basaal gevoel van geluk.

Nu vraag je je af: hoe dan?

Stel je een glas voor, gevuld met modderig water. Als het water stilstaat, zakt de modder naar de bodem en wordt het water helder. Onze geest is zoals dit glas water: als je je geest de kans geeft om tot rust te komen, kan de modder van gevoelens, gedachten en gewaarwordingen bezinken en wordt alles weer helder.

Daar gaat mediteren om: leren om je geest tot rust te brengen.

Move yourself to More Mindfulness en Meet your Evolution

Move yourself to More Mindfulness en leer aanwezig zijn in het Nu. Hierdoor heeft de mallemolen van in het verleden of in de toekomst leven, je niet langer in de greep. Je geest komt tot rust. Als je geest tot rust komt, kan je soepeler meebewegen met het leven en ga je meer ontspannen om met verandering. Je reageert niet meer op automatische piloot, maar vanuit rust en in verbinding met jezelf en de ander.

Meet your Energy: rust in ‘het Nu’ en ervaar meer geluk in je leven

De Meet your Mind Meditation geeft je rust in je hoofd door:

• te leren aanwezig te zijn
• liefdevol je angst, verwarring of stress aan te raken
• meer ademruimte te hebben
• hartsvoller en levendiger in het leven te staan
• compassievoller te zijn

Zodat je met meer vervulling in relaties, in je werk en met maatschappelijke betrokkenheid in het leven staat.

Meet your Trust en zet de stap naar jouw next level

Dit is echt iets voor jou als je rust in je hoofd wil, contact wil met je gevoel, tevreden wil zijn met jezelf, wil kunnen focussen of gewoon gelukkig wilt zijn.

Jij bent welkom om samen met mij en de anderen te mediteren. Ik zie je graag verschijnen.

Reserveer je plek en schrijf je hier in voor de meditatiereeks.

Wat mag je concreet verwachten?

Voor wie? Voor iedereen, je hoeft geen ervaring met meditatie te hebben.

Data: maandagen 2/10, 9/10, 16/10, 23/10, 6/11 en 13/11  telkens van 19u30 tot 21u00.

Hoe? Je kan zowel online als live deelnemen.

Wat is jouw investering? Voor de 6 bijeenkomsten van telkens 1,5u betaal je 137€.

Voor informatie: stuur een mail naar annemie@meetyourmind.be of via 0495 43 47 15. 

Hoe inschrijven:

Inschrijven voor 25/9 door een mail te sturen naar annemie@meetyourmind.be.

Voor meer informatie: stuur een mail naar annemie@meetyourmind.be of via 0495 43 47 15.

Docent:

Annemie Peeters

Thema's:

mindfulness / meditatie / yoga, omgaan met stress, persoonlijke groei, weerbaarheid, zelfvertrouwen

Organisatie:

Deze activiteit wordt aangeboden door Annemie Peeters
Bekijk het profiel van Annemie Peeters