Training veerkracht en zelfzorg vanuit ACT
Inhoud:
In deze groepstraining leer je:
-
Meer aandacht te hebben voor zelfzorg
-
Minder streng zijn voor jezelf
-
Omgaan met je perfectionisme
-
Anders omgaan met je piekergedachten
-
Bewust contact maken met jezelf en je lichaam
-
Stilstaan bij wat waardevol is in je leven en waar je echt naartoe wil
-
Meer jezelf zijn
In 6 groepssessies van telkens 2u leren we je bewegen naar meer zelfzorg en veerkracht vanuit ACT (Acceptance and Commitment Therapy)
Voor wie is de cursus allemaal bedoeld?
Voor iedereen die last heeft van onzekerheid-, spannings-, stress- of burnoutklachten.
Voor iedereen die de neiging heeft zichzelf weg te cijferen en de behoeften van anderen voor hun eigen behoeften te plaatsen.
Voor iedereen die bij zichzelf wil leren stilstaan.
Waar:
MolEzaart 215
2400 Mol
Wanneer:
- 11.11.2023 | van 10u tot 12u
- 18.11.2023 | van 10u tot 12u
- 25.11.2023 | van 10u tot 12u
- 02.12.2023 | van 10u tot 12u
- 09.12.2023 | van 10u tot 12u
- 16.12.2023 | van 10u tot 12u
Kostprijs:
Deze training maakt deel uit van het groepsaanbod binnen de conventie rond eerstelijns en gespecialiseerde psychologische zorg en kost 15 euro voor de reeks (incl. cursusbundel met oefeningen).
De groepstraining wordt voorafgegaan en afgesloten met een individuele sessie.
Het kennismakingsgesprek vooraf is gratis, het afrondend gesprek na de groepsreeks is 11 euro (of 4 euro bij verhoogde tegemoetkoming).
Voor meer info over deze conventie verwijzen we graag naar de website van het riziv: https://www.riziv.fgov.be/nl/themas/kost-terugbetaling/door-ziekenfonds/geestelijke-gezondheidszorg
Hoe inschrijven:
Stuur een mailtje naar info@veerledaniels.be.
Na je aanmelding krijg je een korte vragenlijst toegestuurd die ons helpt te peilen naar jouw noden en verwachtingen. Indien blijkt dat je toch iets anders nodig hebt, helpen wij jou (vrijblijvend) zoeken naar een meer passende oplossing.
Docent:
Veerle Daniels is klinisch psychologe, systeemtherapeute en ACT-therapeut. Ze is werkzaam in haar privépraktijk in Meerhout.
Gitte Vanutten is ergotherapeute en maatschappelijk werker van opleiding. Ze is werkzaam als auticoach bij vzw Olo en werkt in bijberoep als auticoach/ACT-therapeut in haar privépraktijk te Meerhout.
Thema's:
hoogsensitiviteit, omgaan met stress, persoonlijke groei, relaties, weerbaarheid, zelfvertrouwen, zelfzorgOrganisatie:
Deze activiteit wordt aangeboden door Veerle DanielsBekijk het profiel van Veerle Daniels