Inspiratiesessie 'Van stress naar veerkracht'

Inhoud:

In deze sessie van twee uren krijg je een heldere samenvatting van wat veerkracht precies is en hoe je die kan versterken. Je krijgt inzicht in het stresssysteem, in de stresslevelcurve en in het verschil tussen positieve en negatieve stress. Zo krijg je ook inzicht in je eigen stresssignalen.

Via ‘De driehoek van zelfzorg’ krijg je concrete tools en oefeningen mee om zelf meteen tot de actie over te gaan, om zo veerkrachtiger in het leven te kunnen staan.

Tussendoor is er een pauze met een hapje en een drankje. 

Hoe inschrijven:

Vooraf inschrijven via een mailtje naar dczilverberg@motena.be

Docent:

Nele Bogaert is kerntalentenanaliste, veerkrachtcoach en loopbaancoach.
Op haar website maak je kennis met haar volledig aanbod voor individuen en groepen: www.groeistap.be

Thema's:

gezondheid, omgaan met stress, persoonlijke groei, zelfzorg

Organisatie:

Deze activiteit wordt aangeboden door Nele Bogaert
Bekijk het profiel van Nele Bogaert