Zelfzorg voor mantelzorgers

Inhoud:

Mantelzorger ben je als je op regelmatige basis zorgt voor een partner, een ouder, een kind, een buur of een vriend die omwille van psychische of fysieke problemen extra zorg nodig heeft. Als mantelzorger neem je taken over zoals het huishouden, persoonsverzorging, emotionele of administratieve ondersteuning. Je kunt mantelzorger zijn van iemand die thuis woont of iemand die in een residentiële setting verblijft, zoals in een woonzorgcentrum. Meestal kies je er niet echt bewust voor om mantelzorger te worden. Iemand uit je omgeving heeft op een bepaald moment hulp nodig en bijna automatisch steek jij je hand uit, omdat die persoon belangrijk voor je is. Deze nieuwe relatie vraagt om aandacht en handvaten om daar op een goede manier mee te kunnen omgaan.

In dit traject willen we jouw draagkracht als mantelzorger vergroten. Er komen thema’s aan bod zoals grenzen stellen, voor jezelf zorgen, communiceren met de persoon voor wie je zorgt en steun durven vragen.

We werken in een klein groepje, met aandacht voor het veiligheidsgevoel, omdat we interactief willen werken en een gepersonaliseerd aanbod willen bieden. 

Dit traject bestaat uit 5 sessies van anderhalf uur. Je krijgt een praktisch werkboek, met leuke opdrachten voor tijdens de workshop en eenvoudige thuisopdrachtjes als uitnodiging om het geleerde in je dagelijkse praktijk om te zetten. 

Hoe inschrijven:

Docent:

Thema's:

Organisatie: