Je leven leiden op jouw voor-waarden: dat is het doel van ACT.
Voor jezelf kiezen, in plaats van je constant te laten leiden door de verwachtingen van anderen. Gaan doen wat je écht wil doen zonder vast te zitten in perfectionisme, twijfels, schuldgevoel, uitstelgedrag en onzekerheden.
ACT (Acceptance and Commitment Therapy) is een wetenschappelijk onderbouwde methode die je leert op een radicaal andere manier met negatieve gedachten en lastige gevoelens om te gaan, zodat jij je eigen kompas durft volgen. Hierdoor ben je zelf meer in controle, vergroot je jouw mentale veerkracht en leef je jouw leven voluit.
Om jou beter van dienst te zijn, maakt deze website gebruik van cookies. Als je verder surft op deze website ga je akkoord met het plaatsen van deze cookies.