“Op het niveau van behoeften is geen strijd, wel op niveau van strategie.” M. RosenbergHoe we communiceren heeft grote invloed op de kwaliteit van onze relaties. Het vraagt mildheid en moed om stil te staan bij eigen gevoelens en behoeften. Als we zelf weten wat we nodig hebben, kunnen we makkelijker anderen vragen om ons tegemoet te tr...
Heel wat mensen stellen zich bij het nieuwe jaar weer nieuwe goede voornemens. Meestal heel oppervlakkig. Quick fixes eerder. En meestal blijft daar vanaf februari niet veel meer van over…Het kan ook anders. Op deze dag staan we stil bij het afgelopen jaar. Wat heeft het afgelopen jaar ons gebracht, op verschillende belangrijke levensdomeine...
Tweedaagse helend schrijven (mét ook workshop yoga/vedische zang én kintsugi)
Je duikt vollenbak in het helend schrijven. Ik laat je kennismaken met verschillende schrijfmethodieken. Daarnaast creëer je gedichten op basis van wat je geschreven hebt. Je distilleert als het ware de essentie in een creatieve, maar toegankelijke dichtvorm.Op zo'n tweedaagse val je stil en maak je tijd voor wat er in jou leeft. Je komt dicht...
Jouw goede voornemens voor 2025: volg je verlangen en leef trouw aan jezelf Een nieuw jaar, een nieuw begin. Dit is hét moment om stil te staan bij wat écht belangrijk voor je is. Wat als 2025 het jaar wordt waarin je oude patronen doorbreekt en keuzes maakt die je écht voeden? Sta jij klaar om een diepere verbinding...
Een weekend waarin niets moet, enkel genieten en relaxen. Een fantastisch cadeau voor jouw mooie zelf !Tijdens dit weekend gaan we naar binnen en maken verbinding met wie we werkelijk zijn. We laten ons onderdompelen in een diepe ontspanning via visualisaties, mindfulness, meditatie, ontstressen, relaxatie…Even weg van alle drukte met de nat...
Gratis Masterclass : "In 2 stappen uit je burn-out"
In deze masterclass legt Katrien uit hoe je definitief uit een burn-out stapt om er niet meer naar terug te keren.Het stappenplan dat zij ons uit de doeken doet, gebruikt zij dagelijks in haar stressbegeleiding. Katrien heeft sinds 2016, en als ervaringsdeskundige, al meer dan 1000 uur ervaring in stressbegeleiding en loopbaancoaching.Deze mas...
19/2/25: Autisme bij mijn kind: wat nu?Autisme wat is dat nu eigenlijk? Hoe kan ik de andere manier van denken en prikkelverwerking van mijn kind beter begrijpen? Dat is immers een belangrijk uitgangspunt: wat je beter begrijpt, kan je beter mee omgaan! Je mag je verwachten aan een theoretische achtergrond, maar we maken ook ruimte voor jouw vragen...
Workshop "Leren ontstressen in minder dan 5 minuten"
In deze workshop krijg je alvast een heldere kijk op hoe stress ontstaat en wat het met je doet.Aangezien trauma 1 van de grootste hoofdoorzaken is van stress en omdat je geen trauma’s hoeft te herbeleven om je stress op te heffen, is deze workshop écht goud waard.Iedereen maakt een klein en/of groot trauma mee in zijn leven.Op het mom...
Basiscursus autisme voor (groot-)ouders van kinderen en jongeren 7-17 jaar
Het gaat om 5 sessies van 2u30 waar we in kleine groep van 10 à 15(groot)ouders werken zodat interactie vlot mogelijk is.Waarom?Omdat meer kennis en inzicht in het 'anders denken en waarnemen' een fundamentelebijdrage levert aan het beter begrijpenOmdat een beter begrip van het anders-zijn leidt tot een betere aanpak in dedagelijkse omgang m...
"Helend schrijven is in deze drukkende en soms verwarrende tijd een ongelofelijk instrument om tot zuiver voelen te komen." Straffe uitspraak van Nicole, een deelneemster aan de retreat. Zeker omdat Nicole net bijzonder intuïtief is.Wil je graag je eigen mening vormen? Eens voelen wat het helend schrijven voor jou zou kunnen betekenen?WA...
Houd Me Vast training voor koppels 13 en 14 maart 2025
Deze tweedaagse training, ontwikkeld door Sue Johnson, is bedoeld voor koppels die hun relatie wensen te verdiepen. Het is een educatief programma gebaseerd op wetenschappelijke inzichten rond hechting en het volgt het model van Emotionally Focused Therapy, eveneens ontwikkels door Sua Johnson.Het programma bestaat uit 8 sessies die verdeeld over t...
Ikzelf ben reeds meer dan 20 jaar overtuigd van het nut van Aromatherapie:Enerzijds fysiek: medicinaal bij winterkwalen, allergieën, slaapproblemen, weerstandsverhoging, ...Anderzijds emotioneel: bij angst, nachtmerries, concentratieproblemen, depressie, futloos, stress, spanning, ...Ikzelf gebruik het al jaren voor mezelf en ons gezin. Ik heb...
4 delige Workshops voor hoogsensitieve volwassenen “Hoe om te gaan met mijn Hoogsensitiviteit?”
We gaan actief aan de slag met onze ervaringen als Hoogsensitief persoon. We gaan op zoek naar wat ons beperkt in ons leven mbt onze hoogsensitiviteit. Waar hebben we last van, wat loopt moeilijk. Maar tegelijkertijd gaan we op zoek naar wat onze kwaliteiten zijn en hoe we die positief kunnen inzetten in ons leven. We gaan theorie omzetten in prakt...
Om jou beter van dienst te zijn, maakt deze website gebruik van cookies. Als je verder surft op deze website ga je akkoord met het plaatsen van deze cookies.