Een activiteit (permanent)

Het platform van hartcoherentiecoaches (Nerva) heeft een E-learning module ontwikkeld, waarbij je op eigen tempo de training kan volgen online. Je kan daarbij kiezen of je deze online training volgt met of zonder begeleiding van mij als gecertificeerde coach.Meer info E Learning hartcoherentie

COACHINGTRAJECT VOOR PARTICULIEREN Via loopbaanbegeleiding zoek ik samen met jou uit welke richting je kan inslaan op professioneel vlak.meer info op: https://harttegenstress.com/loopbaanbegeleiding/ COACHINGTRAJECT VOOR BEDRIJVEN  Wil je medewerkers ondersteunen in hun groei? Wil je medewerkers of teams laten bijstaan in hun...

Mindful Yoga is bewegen met aandacht, vanuit de flow van je eigen lichaam. Het is een zachte reis waarin adem, beweging en bewustzijn samenkomen. Hier wordt het lichaam niet belast, maar ontvankelijk; hier ontstaat ruimte om aanwezig te zijn, te voelen en diep te integreren. Het is een uitnodiging om jezelf te ontmoeten, je energie te volgen en lic...

Verbeter jouw stressniveau en emotionele stabiliteit Vrijwel onmiddellijk ervaar je een wezenlijk verschil: jouw stress en lichamelijke spanning vermindert heftige emoties nemen minder vaak de overhand je voelt diepe ontspanning en meer verbinding met ...

Merk je dat je kind last heeft van faalangst of weinig zelfvertrouwen? Kan je kind moeilijk om met fouten maken of zegt het vaak: “Ik kan dat niet!” of "ik ben dom!" Zit je vaak in een negatieve spiraal met je kind? Heb je geen idee wat de talenten van je kind zijn? Lees dan zeker verder!De laatste tijd teken ik op het einde van...

Laat je niet langer meeslepen door gedachten en emoties. Leer met Acceptance and Commitment Therapy/Training (ACT) hoe je bewuste keuzes maakt en opnieuw richting geeft aan je leven.Herken je dit? Je hoofd staat nooit stil en je gedachten houden je wakker. Je hebt het gevoel dat emoties of stress jou sturen in plaats van andersom. Je mist ener...

Voelt jouw kind zich onzeker en ongelukkig? Roept jouw zoon regelmatig gefrustreerd: ‘Ik kan dat niet!’ Hoor je jouw dochter soms zuchten: ’Ik ben dom!’ Merk je dat alles vanzelf gaat en dat je zoon te weinig door de leerkuil gaat en het moeilijk heeft met fouten maken? We worden allemaal geboren met bepaalde natuurlijke, st...

Elke 2de dinsdagavond van de maand organiseert vzw Mildheid een gratis online Zelfcompassie Meditatie-avond.Elke keer wordt er geoefend met een andere zelfcompassie meditatie. Er is gelegenheid om iets van je beleving te delen, indien je dat wenst (geen must).De meditaties worden begeleid door Wendi Winnelinckx.

Hartcoherentie is een wetenschappelijk onderbouwde methode om zelf stress te leren beheersen. Als we regelmatig of langdurig blootgesteld worden aan stress kan dit allerlei gevolgen hebben voor onze gezondheid en ons welzijn. Denk maar aan slaapproblemen, concentratiestoornissen, oververmoeidheid, minder weerstand, depressie en burn-out. In deze in...

Je leert gedurende dit traject van 4 weken° wat een veilige relatie met anderen inhoudt° hoe jij daar individueel en op korte termijn in kan groeien° je leert jouw krachten en valkuilen in relaties herkennen° je krijgt een boost in authenticiteit in je relatie tot anderenOnline ga ik individueel met jou aan de slag gedurende 4 weken...