Piekeren laat je hoofd in rondjes denken.  Je gedachten malen maar door Maakt piekeren je bang, neerslachtig of bezorgt het je stress? Wanneer je piekert denk je voortdurend aan negatieve dingen en problemen zonder daarbij tot een ...

Piekeren laat je hoofd in rondjes denken.  Je gedachten malen maar door Maakt piekeren je bang, neerslachtig of bezorgt het je stress?  Wanneer je piekert denk je voortdurend aan negatieve dingen en problemen zonder daarbij tot een ...

Sommige hoogbegaafde leerlingen krijgen te kampen met ontwikkelings- en/of leerstoornissen. Deze leerlingen hebben dubbele behoeften, zowel hun cognitieve voorsprong heeft aandacht nodig als de specifieke behoefte van de stoornis. Deze ...

Op een creatieve en ervaringsgerichte manier werken we gedurende 6 sessies in een kleine groep van jongeren tussen 12 en 16 jaar. De jongeren leren reflecteren over zichzelf en de ander, met experimentjes en oefeningen. Hierbij worden ...

Bewust bewegen met de 5Ritmes is ongegeneerd ontdekken waar jouw lijf los of vast zit. De 5Ritmes zitten in elk van ons, Ze heten flowing, staccato, chaos, lyrical en stillness. Samen vormen ze een WAVE, een energiegolf. Elke open sessie ...

Door taboe, omwille van beleefdheid, angst om de ander te kwetsen of... uiten we bepaalde gevoelens, gedachten en ervaringen niet. Deze komen dan geblokkeerd te zitten in ons lichaam, zorgen voor fysieke of emotionele klachten. In deze ...

Herken je dit? Op 31/12 op 00.00 wens je jezelf en anderen bepaalde dromen en doelen te realiseren. Maar enkele weken later merk je dat deze niet zo gemakkelijk vol te houden zijn... Daarom is februari het ideale moment om na de ...

We moeten zoveel en dat kan best vermoeiend zijn. Stap uit de rush en kom mee buiten, weg van al je ‘moetens’ en geniet van de ontluikende natuur. Je krijgt een boost aan zuurstof voor lichaam en geest. Je leert via (lichamelijke) ...