Kan jij ook wat meer assertiviteit en zelfvertrouwen gebruiken in je leven ? Wel, dan ben je niet alleen. Je zou ervan schrikken hoeveel procent van de bevolking hier nood aan heeft. Want wij leren in onze opvoeding en op school niet ...

Stress in de file, na een conflict, na een meeting, op het werk ...  Teveel stress tast na verloop van tijd de levenskwaliteit aan.  In deze lessenreeks leer ik je door middel van technieken hoe je je lichaam opnieuw tot rust laat komen, ...

https://www.facebook.com/events/2444481392446202/

Ademen = jouw adem inzetten om op te laden en bij te tanken ! In deze ademsessies leer ik jou ontstressen, ontspannen, genieten. Een moment voor jezelf en met jezelf, in het nu, bewust van je adem. Enerzijds een techniek om ...

Nog even en het is examentijd. Voor veel leerlingen en ouders een spannende en soms stresserende tijd.  Hoe ga je als ouder het beste om met de stress en de spanningen die examens met zich meebrengen?  Hoe kan je jongeren het beste ...