Losse 5Ritmes sessie in Gent: bewust bewegen

Inhoud:

Bewust bewegen met de 5Ritmes is ongegeneerd ontdekken waar jouw lijf los of vast zit. De 5Ritmes zitten in elk van ons, Ze heten flowing, staccato, chaos, lyrical en stillness. Samen vormen ze een WAVE, een energiegolf. Elke open sessie dansen we een WAVE. Eigenlijk is dit een actieve meditatie, een weldaad voor jouw zenuwstelsel...
Jij krijgt de kans om jouw energie terug vrij te laten stromen. Door met aandacht in het moment te bewegen komt los wat vast zat, krijg je rust in je hoofd en goesting om voluit te leven. Je wordt begeleid in de ritmes en krijgt heel veel ruimte en tijd om jouw dans te ontdekken op verschillende soorten muziek. Elk ritme geeft jou een andere ingang om in contact te komen met het leven (body, heart, mind, soul, spirit). hoe beter we in contact zijn met onszelf hoe makkelijker het contact gaat met anderen en de wereld.
Effecten van dansen: 
 - goede work out, met respect voor eigen ritme 
 - zelfvertrouwen groeit 
 - je ontdekt nieuwe dingen van/over jezelf 
 - maakt makkelijker contact met andere mensen 
 - je krijgt een uitlaatklep die gezond is 
 - je gaat (weer meer) genieten
 - je ervaart innerlijke rust 
 Kom dansen met jouw vrienden of kom en dans en maak nieuwe vrienden  

Respectvol samen dansen: dansen op eigen verantwoordelijkheid,

Hoe inschrijven:

ter plaatse 20 euro cash meebrengen

Docent:

Anne  Geerts, erkend 5Ritmesdocente sinds 2005, psychotherapeut, burn out coach en loopbaancoach

Thema's:

bewust bewegen / dans, mindfulness / meditatie / yoga, persoonlijke groei, zelfvertrouwen, zelfzorg

Organisatie:

Deze activiteit wordt aangeboden door Anne Geerts
Bekijk het profiel van Anne Geerts